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年中慶收官戰
  • 壓壓手腳耳.治好老毛病-贈送精講DVD

    周爾晉  /  2013-07-01  /  廣西科學技術出版社
    ¥12.6(3.6折)定價:¥35.0

      捏捏小手百病消 ★同系圖書《捏捏小手百病消》已售10萬冊   ★周爾晉圖書首配光盤   ★附贈周爾晉健康培訓中心耳穴拉圖   ★周爾晉40年老年常見病治療經驗大公開   感冒、老慢支、便秘、脂肪肝、高血壓、糖尿病、骨質疏松、痛風、遺尿、老年癡呆、頸椎病、腰椎間盤突出……只要按按手腳耳,以上問題全解決   ★十余萬人次親身體驗,證明方法安全有效...

  • 潤心老年朋友的心靈讀本

    馮落芩  /  2007-06-01  /  中國發展出版社
    ¥11.4(3.8折)定價:¥30.0

    在物質生活越來越豐富的今天,許多老人已不滿足于衣食無憂地度過晚年。他們渴望這段以分秒計算的日子能過得更精彩、更舒暢。然而,除了社會的關愛,晚輩的孝敬,恐怕更重要的還是自己要調節好心態,也就是要學習怎樣才能做一位健康、快樂的老人。只有保持平和的心態,才能安然地、快樂地度過那段最后的日子。   嘗過黃連的苦澀,方能品味美酒的芳香。本書作者以自己的親身經歷、身邊朋友的故事為事例,提出了老年朋友應如何審視自己和對待生活,做一位健康、快樂、幸福

  • 倒數你的年齡-越活越年輕的黃金法則

    ¥9.0(3.2折)定價:¥28.0

    這是我所讀過的最實用、最綜合、最令人振奮的大眾健康類圖書了,它跟市場上各類的飲食療法和運動健身等圖書真是大不一樣!有趣的測試,獨到的見解和實用的建議,跟著書中健康專家的方法,就能讓我逐步感受到年輕的氣息,那種感覺真是太好了! ——美國讀者,瑪拉 令人耳目一新,備感振奮的好書!作者幽默生動,簡單通俗的語言讓你能夠很快進入書中所描述的青春世界,所有的健

  • 老干部健康寶典

    顧英奇 主編  /  2009-01-01  /  化學工業出版社
    ¥18.7(5.2折)定價:¥36.0

    本書由國家衛生部原副部長、中國老年醫學保健研究會原會長顧英奇主編,特別約請北京醫院等十幾位相關領域的專家編寫,針對老年健康養生的主要問題,提出科學的應對策略,是一本非常實用的老年人養生保健寶典。  本書共分十章,分別從老年人的運動保健、老年人生活方式、老年人飲食營養保健、老年人常見疾病預防等方面,推薦給老年讀者系統全面、科學有效的養生保健知識...

  • 老年癡呆防治專家談

    ¥13.0(5.2折)定價:¥25.0

    本書由專職負責首長保健的醫學專家集體編寫而成。以問答的形式系統介紹了中老年人健忘和癡呆的基礎知識、早期發現和確診的方法、預防與治療的措施以及家庭護理的常識和技巧等內容。本書通俗易懂,簡明實用,能使人們對老年癡呆的認識與保健多一份了解,更好地應對老年健忘和癡呆帶來的煩惱與不便,提高老年人的生活質量。本書語言形象生動、形式新穎,適合中老年患者及家屬閱讀參考...

  • 不服老的科學指南-50歲后活行更好活得更長

    ¥15.4(4.4折)定價:¥35.0

      本書已有英語、法語、日語和中文繁體版本,是非常實用的中老年人生活指南書。第一部分是寫給所有人看的,提出要從多方面為50歲以后的生活做準備;第二部分針對中老年人易發生的各種身心疾病,列舉詳細應對方案;第三部分是寫給護理人員看的,相關的護理知識儲備有助于護理者對中老年人進行科

  • 中老年食療養生一本全-超值白金版

    常學輝  /  2013-09-01  /  天津科學技術出版社
    ¥23.5(7.9折)定價:¥29.8

      《中國家庭必備養生工具書:中老年食療養生一本全(超值白金版)》系統介紹了中老年食療養生的知識和方法,既有中老年食療養生的基礎知識,也有針對各種中老年常見病的對癥食療藥膳,還有各種常見食物的養病、療病功效。讀者可以通過本書,對中老年食療養生有系統全面的了解和認識。安全有效食療藥膳對中老年人的健康長壽具有十分重要的意義,正確合理的食療與藥膳可以使人長壽。   《中國家庭必備養生工具書:中老年食療養生一本全(超值白金版)》所介紹的各

  • 衰老與老齡

    ¥22.4(7折)定價:¥32.0

    本書包括:什么是衰老,為什么;老齡——過去、現在和將來;衰老的人力資本模型;一個假定有變化的衰老經濟學模型等內容...

  • 天天開心活百歲

    姜德珍  /  2004-01-01  /  北京出版社
    ¥6.6(7.3折)定價:¥9.0

    本書是老年人的案頭之友,告訴老年人如何愉快地面對人生,怎樣擺脫孤獨與寂寞,是打開老年人延緩衰老之門的鑰匙...

  • 世界上最長壽的人

    薩利·比爾  /  2004-09-01  /  中國社會出版社
    ¥17.4(7.3折)定價:¥23.8

    本書真實地介紹了中國巴馬、希臘西米、日本沖繩等5個世界上最長壽地區的地貌特征、風土人情,百歲老人的情況,以及長壽人口的平日飲食習慣和養生之道;平實冷靜地介紹了當地長壽者日常食用的諸如糙米、大蒜、花椰菜等食物;并悉心指點迷津,向讀者傳授了一些飲食技巧,比如建議人們最好能生吃水果和部分蔬菜,以保留它們的色澤和香味,更好地吸收其中的養分和自然之精華…… 本書沒有走暢銷書側重夸張宣傳的老路,而是獨辟蹊徑,遵循“內容為王”的長銷書規律,自

  • 你應該知道中年人如何保健

    ¥20.4(7.3折)定價:¥28.0

    生活節奏趣來越快,為了爭得好日子,如今步入中年的族群,多有超負荷工作的激情,尤其是老板和白領階層。其實,許多危險的“中年癥”正向你逼進...

  • 50以后的健康

    吳建勛  /  2005-01-01  /  遼寧科學技術出版社
    ¥5.2(5.2折)定價:¥10.0

    本書提供簡便廉效的各式各樣改善疾病及促進健康的食療、按摩及氣功運動,可利用來幫助您自己或您的家人...

  • 中老年健康自助

    童裳亮  /  2005-03-01  /  科學出版社
    ¥8.0(7.3折)定價:¥11.0

    本書從營養學、生理學和心理學、運動等方面介紹中老年人的強身健體知識和預防疾病的方法。同時介紹自測體溫、自量血壓、學看心電圖的技巧,以及常見老年病的自我調理方法。本書通俗易懂、圖文并茂,適合廣大中老年人閱讀...

  • 活至百歲的奧秘:百歲老人長壽經

    ¥13.1(7.3折)定價:¥18.0

    本書是一本通俗性的、概述性的長壽學讀的。它以簡括而通過的敘述,介紹了百分之齡的老壽星的長壽經驗。全書分為《中國名人壽星篇》、《外國壽星篇》和《中國平民壽星篇》三部分,旨在通過大量的事實資料,證明了人活百歲不是夢。這本書不僅適合中老年讀者閱讀,也對青壯年有借鑒意義,因為所入選的這些百歲壽星的養生經驗雄辯地證明了,人活百歲不是一日之功,而是一個日積月累的生命過程,只有從年輕時做起,持之以恒地進行養生、保健的運作才能達到長壽的目的...

  • 40歲登上健康快車

    洪昭光  /  2006-01-01  /  漓江出版社
    ¥12.9(5.2折)定價:¥24.8

    本書是衛生部首席健康教育專家洪昭光教授為中青年群體量身定做的健康忠告,它將給這個群體帶來最有沖擊力的21世紀健康生活新理念。 中青年群體是創造社會財富的主力軍,而身體是一切工作和創造的本錢。當他們以為自己正處于“工作最費心,健康最省心”的人生階段時,就已經不知不覺進入生活方式和健康觀念的嚴重誤區…… 大量的醫學調查數據表明,不健康的生活方式是一切疾病的罪魁禍首! 洪昭光教育的這本新書,全面分析中青年群體健康問題的成因

  • 養生減肥法:肥胖人群必讀

    張慧敏  /  2006-01-01  /  中國協和醫科大學出版社
    ¥8.2(6.8折)定價:¥12.0

    肥胖首先影響你的形象和效率,從而困擾你的生活和工作,更重要的是影響了人們的身體健康。統計顯示,中國城市每五個人中有一個超重;第一肥城北京每兩個人中就有一個肥胖,每四個人中有一個高血脂,每五個人中有一個脂肪肝。據估計,全國至少有一億“代謝綜合征”病人。代謝綜合征是世界衛生組織給肥胖加“三高”癥狀起的名字。肥胖加“三高”又叫“死亡四重奏”!我們常常聽到很多人說:“肥胖是天生的,我喝水也胖!”其實,大家可以回想,建國之初,我們是否可以像今天

  • 中老年維生素保健指南

    暫無  /  2006-01-01  /  中國輕工業出版社
    ¥11.2(4.9折)定價:¥22.8

    本書以圖文并茂的形式介紹了中老年維生素保健的基本常識...

  • 當代高齡名人談養生

    崔普權  /  2006-01-01  /  中山大學出版社
    ¥20.4(7.3折)定價:¥28.0

    中華民族的長壽文化有其自己的特點:古樸、凝重,既注重理念的作用,又注重實踐的功效。自古以來,中國人就從未中斷過對于長壽的追求:從嫦娥奔月的傳說,到煉丹求藥的典故;從歲逾八百的彭祖,到持桃獻壽的麻姑;從頤養天年的妙法,到保健長壽的運動……人們不僅在現實生活中努力尋求和實踐著長壽之道,也苦心孤詣地在信仰、禮儀、生活里創造和應用著長壽之術。  本書精選了108位各行各業的當代高齡名人,他們以自己的視角、自己的職業、自己的飲食、自己的心態、自

  • 人到四十健康必讀書

    劉凱編寫  /  2006-06-10  /  中國婦女出版社
    ¥15.5(5.2折)定價:¥29.8

    本書分為男性篇、女性篇和綜合篇,從生理、飲食、護理、運動、心理等方面入手,全面介紹中年人需要關注的健康知識,尤其有重點地介紹了中年人易患且易忽略的疾病,以及自我防治的方法,是一本必備、實用的家庭健康手冊...

  • 快樂老年

    袁志發  /  2006-05-01  /  光明日報出版社
    ¥23.9(5.2折)定價:¥46.0

    本書共9大篇,108論,包羅了老年人生的萬象,貫穿了一個主旨:用作者親身的經歷和體驗,告訴老年朋友如何從人生感觸走向人生感悟。內容分為:老年與事業篇、健康與快樂篇、養生與養心篇、家庭與生活篇、情感與性格篇、友誼與知人篇、回憶與思考篇等...

  • 中老年百科全書-(圖文典藏版)

    ¥17.2(4.3折)定價:¥39.9

    古希臘哲學家蘇格拉底有一句名言:“你須知道自己”。我們想借用這句名言,提醒每一個中老年人。“你須知道自己”,這里的“自己”是指自己的機體。也就是說,每個中老年人都應該學習和掌握一些醫學基礎知識,如生命的起源、人體生理解剖、人體各時期的生理變化特點等,以便能夠了解自己、認識自己,在生命的過程中健康地駕馭自己。有人會覺得,我對自己早已很熟悉了。一個正常的人體,無非是頭顱、頸部、軀干、四肢四大部分,面部有五官,軀干里有五臟六腑,這都是世人皆

  • 中老年保健小驗方

    楊璽  /  2006-06-01  /  科學技術文獻出版社
    ¥13.1(7.3折)定價:¥18.0

    本書以醫學科普讀物的形式,向廣大讀者詳細介紹了中老年人常見內科疾病小驗方、常見外科疾病小驗方、常見婦科疾病小驗方、常見男科疾病小驗方、普通飲食防病治病小驗方、蔬菜防病治病小驗方、瓜果防病治病小驗方、調味劑防病治病小驗方、飲茶防病治病小驗方及其他防病治病的小驗方等方面的預防保健知識。內容豐富、具體、實用,適合中老年人及廣大群眾閱讀。同時,對廣大臨床醫生也具有一定的參考價值...

  • 60歲登上健康之路

    洪昭光  /  2006-08-01  /  漓江出版社
    ¥10.3(5.2折)定價:¥19.8

    本書是洪昭光健康教育的最新力作,從健康生活細節到各種疾病預防,為中老年讀者設計出一套切實可行的健康生活方案...

  • 細節決定長壽

    顧勇  /  2006-09-01  /  天津科技翻譯出版公司
    ¥15.3(7.3折)定價:¥21.0

    本書介紹了只有良好的生活習慣,生活方式,關注健康細節,才能永遠保持生活的質量,獲得健康...

  • 健康長壽一本通

    崔再生  /  2007-01-01  /  中國紡織出版社
    ¥21.0(7.3折)定價:¥28.8

    本書從生命篇、防病篇、健康長壽篇、吃喝玩樂篇和老人家庭社會篇五個方面,采用問答的形式,圍繞人人關心的健康長壽問題,進行了簡潔地講述。 本書是一本以健康為中心,為老年人提供健康長壽和養生的知識,全方位地指導老年人歡度晚年的科普性工具書。一書在手,全不發愁。 本書具有編排合理、內容豐富、層次鮮明、通俗易懂、理論結合實際、可持續性和趣味性強等特點,特別適于中老年人閱讀。可供企事業等單位退休辦、社區老年工作者參考,也是晚輩給長輩送

  • 敢活一百歲

    瓦爾特  /  2001-07-01  /  商務印書館
    ¥14.1(8.8折)定價:¥16.0

    本書為老年人提供了現代長壽養生的99個建議,提出以積極的態度,通過在衣食住行、休閑鍛煉、心理和生理上的自我調節等方面以科學的方式度過健康愉快的晚年生活,并以此達到百年人生的目標...

  • 中老年健康熱門話題

    石梅初  /  2007-01-01  /  軍事醫學科學出版社
    ¥14.6(7.3折)定價:¥20.0

    本書是中老年人養生保健的實用參考書,約24萬字,內容涵蓋健康理念、衣食住行、疾病防治、養生保健等,以條目問答式進行敘述。全書內容豐富、簡明扼要、條理清楚,適合中老年人閱讀參考,對醫療保健工作者亦有參考實用價值...

  • 四十四歲必讀書

    方州  /  2005-12-30  /  中國華僑出版社
    ¥15.3(5.7折)定價:¥26.8

  • 把父母的健康放在心上

    ¥18.3(7.3折)定價:¥25.0

    衰老不是一種疾病,它只是人整個生命中不可缺少的一部分。一般來說,年齡超過60歲的人會比其他年齡層的人更容易發生身體狀況的變化,一個共同的特點就是“虛”——免疫力開始下降,機體形態和生理功能逐漸衰退,隨著年齡增加,虛象更甚,這是個不爭的事實。但是,每個人衰老的方式卻是不同的。有些人進入80歲時仍然健康、充滿活力,而另外一部分人則很早就開始出現各種老年性疾病癥狀。即使在同一個人身上,不同器官衰老的速度也不同。比如有些人的心臟功能完全政黨,

  • 頂級專家教你破解長壽密碼-百家健康講壇

    劉克玲  /  2007-02-01  /  江蘇美術出版社
    ¥11.4(5.2折)定價:¥22.0

    《名家講稿》的作者不僅有健康教育專家,還有具有豐富經驗的臨床醫生,長期從事教學、科研的專家,以及多年從事衛生管理的學者。他們的特點是將深奧的醫學專業內容,轉化為一般群眾能夠看懂的科普作品,真正能使讀者“一看就懂,一學就會,一用就靈”。所以,《名家講稿》的每篇文章都受到讀者的歡迎。許多讀者來信反映說,他們“每期必看,一期不看心發慌”;還有不少讀者看病時,手拿《名家講稿》文章,以便更好地與醫生交流。 最近,中國健康教育協會與《精品健

  • 攜手更年期:更年期保健問答

    向陽  /  2006-03-01  /  中國協和醫科大學出版社
    ¥4.3(4.3折)定價:¥10.0

    本書從女性生理基本知識、更年期生理改變及其相關問題、更年期易患的疾病、更年期疾病的防治以及更年期自我保健常識等方面進行了深入淺出的講解與問答式的闡述...

  • 老年健康指導手冊

    ¥13.3(3.8折)定價:¥35.0

    本書介紹了關于衰老引起的老年人生理和心理上變化以及一些老年人日常保健常識,概述了飲食營養上應該注意的問題和老年人常見的疾病以及治療方法等...

  • 益壽錦囊--中老年心身健康

    王有權,張松著  /  2006-08-01  /  中國社會出版社
    ¥9.5(7.3折)定價:¥13.0

    本書包括養心篇、雅趣篇和延壽篇,分別對中老年易感困惑和急于解決的代表性問題進行了深入淺出的剖析...

  • 老年人養生

    張清華  /  2007-03-01  /  中國社會出版社
    ¥18.0(7.3折)定價:¥24.6

    老年人在退休以后,由于沒有了工作的壓力,一下子變得清閑起來,空余時間增多了,這就為從事健身運動提供了時間上的保證。此外,老年人一旦退休,會有一種遠離社會,甚至被 社會拋棄的感覺,而且退休后老人的人際交往大大減少,女子獨到或成家,更有的老伴已不幸先逝,這些都使老年人的孤寂感增強。孤獨是健康的大敵,孤獨、寂寞會引發抑郁癥,可使癌癥發病率增加。通過健身運動,一方面使老人有事可做,不至于覺得過于無聊,另一方面可以促進老人的身心健康,減少老人的

  • 給老媽

    白皋  /  2007-04-01  /  上海科學技術文獻出版社
    ¥19.8(5.2折)定價:¥38.0

    這部書刊載了《請用法律維護自己的權益》、《心理保健也很重要的噢》、《祝您“性福”生活愉快》、《請您發揮家庭和睦藝術吧》、《祝您幸福健康長壽》等20多個篇章,每篇短文用非常精煉、通俗易懂的語言,深入淺出地集中解答了中老年人急于了解、知曉的2000多個熱門話題。相信,這些短文對中老年人如何提高生活質量有一定的指導意義。 現如今,留守老人、空巢老人日益增多,他們也日漸成為一種社會問題,悲劇也時有發生。因此,關心、愛護老年人的生活日顯重

  • 長壽有道:名老中醫談養生

    李俊德主編  /  2006-11-01  /  華夏出版社
    ¥20.3(5.2折)定價:¥39.0

    本書記載了一百七十多位當代名老中醫的養生經驗,適合不同體質,不同地域,不同生活環境的中老年人的養生需要。內容涉及靜心、調氣、動形、固精、食養、藥餌、起居等方面的養生方法...

  • 秋季養生

    ¥9.8(4.9折)定價:¥20.0

    本書力求多方法、多層次、多角度地探索四季變化和健康的關系,為您詳細地闡釋怎樣在四時交替變化中去科學養生。從飲食起居、運動鍛煉、環境調攝、疾病防治幾大方面系統而全面地加以闡釋,涉及了中西醫保健學、衛生學、生理學、病理學、心理學、營養學、社會科學等廣泛內容,內容翔實而又簡單明了,博大精深而又通俗易懂,資料權威而又深入淺出,全書將是您日常生活保健的良師益友...

  • 用果蔬調理更年期綜合癥

    孫劍秋 等  /  2005-05-16  /  人民軍醫出版社
    ¥15.1(5.2折)定價:¥29.0

  • 中老年保健1001問

    暫無  /  2007-06-01  /  重慶出版社
    ¥15.5(5.2折)定價:¥29.9

    生活保健:以積極的視角詮釋中老年的生活方式與健康變化,并提供行之有效的方法解決最常見的健康問題。  營養保健:何種飲食原則才能預防和減少疾病,如何讓食物起到防病治病的作用……這些都是與中老年營養保健息息相關的因素。  心理保健:中老年這一特殊的年齡階段,有著特殊的心理問題。本書精選心理保健知識,有助于促進中老年的心理健康,為生理健康奠定堅實的基礎。  常見病防治:隨著歲月流逝,中老年人的身體機能也在漸漸衰退,疾病便會乘虛而入。只有加強

  • 老年養生堂

    孔令謙  /  2007-07-01  /  中國華僑出版社
    ¥20.4(7.3折)定價:¥28.0

    老是人生必經的驛站,是不可抗拒的自然規律。但是人不應該被老所馭使,而應是老的馭手,我們可以通過健康的生活方式戰勝衰老,留住它的步伐。本書將為老年人擁有健康生活方式指路,相信書里的內容都是您所需要,所尋找的。愿天下的老年人都擁有一個幸福的晚年。 ...

  • 中年養生堂

    孔令謙  /  2007-07-01  /  中國華僑出版社
    ¥20.4(7.3折)定價:¥28.0

    幼年、少年、青年、老年,這種人生的軌跡,誰都要經歷,誰都無法逆轉。按生理年齡劃分,40歲到59歲是中年。20年,整整的20年,對大多數人來講,是人生中年齡段最長、時間跨度最大的20年,是人生最重要的20年。我國著名作家巴金說過:“美麗的中年,這是成熟的時期。海闊天空,任我翱翔。”中年是國家的棟梁、社會的中堅與家庭的核心,在家要養育老少,在事業上要承上啟下。盡管事業如日中天,前程無限美好,但是如果不注意,可能這些會與你無關。 對于中年人

  • 老年病調養與康復

    呂志平  /  2007-07-01  /  世界圖書出版公司
    ¥7.7(4.3折)定價:¥18.0

    該叢書南南方醫科大學(原第一軍醫大學)、第二軍醫大學、中山大學醫學院、廣州中醫藥大學、廣東省中醫院、山東中醫藥大學、解放軍第421 醫院、解放軍第422醫院、解放軍廣州軍區武漢總醫院、解放軍廣州軍區廣州總醫院、汕頭大學醫學院、暨南大學藥學院、廣西中醫學院、廣東醫學院、廣東省人民醫院、河南省人民醫院、廣州市第一人民醫院、深圳市婦幼保健院等單位的150多名專家教授歷時數年編著、審定而成。  該書共分10章,分別從西醫、中醫角度概述了老年病

  • 營養決定中老年健康

    于康  /  2007-06-01  /  新華出版社
    ¥15.5(5.2折)定價:¥29.8

    當中老年朋友開始收獲人生幸福時,許多人卻因健康出現問題而深受困擾,這是不講究膳食的營養科學,缺乏必要的營養知識,不知道目前許多常見中老年疾病是因為“吃的不對”引起的。對中老年朋友而言,如何“吃好”是關系生命質量,改變生命狀態,預防和減少發病,決定健康的關鍵。  本書是臨床營養專家于康教授根據他在北京協和醫院多年豐富的營養治療經驗,結合中老年人的實際,從科學和實用的角度出發,指導中老年人如何通過調控飲食,預防和減少疾病發生,控制病情發展

  • 快樂老年健康枕邊書

    常婷  /  2007-07-01  /  中國畫報出版社
    ¥20.3(6.8折)定價:¥29.8

    長命百歲是每個老年人的愿望,其實快快樂樂、健健康康地安度有生之年才是生命的精髓。  目前,我國居民人均壽命已超過72歲,但其中大部分的老年人有10~15年健康狀況很差,有的生活不能自理,有的甚至是植物人。如果長壽意味著忍受折磨,那健康還有什么意義? 要長壽,更要享受,要健康,也要快樂。本書把包羅萬象的健康常識放到您的枕邊,掌握并運用這些常識,您的身體和心態自然就會煥然一新。健康和快樂的獲取,一點都不難...

  • 健康中年運動營養指南

    楊則宜  /  2007-08-01  /  人民體育出版社
    ¥10.0(8.3折)定價:¥12.0

    針對我國各年齡段的人所存在的亞健康問題,作者提出了“生命在于運動和營養”的新理念。本書將以中年人在運動和營養兩方面存在的問題,給他們以警示,并提出科學可行的解決方案。希望中年人在健康的狀態下完成他們的歷史使命,在創建事業輝煌的同時,以健康的體魄進入老年期。...

  • 老爸老以的健康寶典

    李軍  /  2007-07-01  /  化學工業出版社
    ¥13.0(5.2折)定價:¥25.0

    本書是一本關于老爸老媽即老年人保健養生的科普讀物。作者用親切通俗的語言講述老年人日常養生保健的專業知識,內容包括老年人手足、肌肉、皮膚、五官、消化系統的保健,老年人常見病的防治、老年人防癌、老年人用藥常識等,豐富實用,圖文并茂...

  • 50歲前一定要知道的50個健康守則

    ¥16.1(7.3折)定價:¥22.0

    守則一 樂觀暢想未來生活守則二 餓一餓,健康更長壽守則三 每天少吃一頓守則四 走出長壽守則五 老來是個寶守則六 每天一顆維生素守則七 百藥之王阿司匹林守則八 強健骨骼守則九 保持和諧的社會關系守則十 伸出援手,收回長壽守則十一 每天飲茶守則十二 跟壓力說“不”守則十三 運動起來守則十四 舉舉杠鈴益處多守則十五 清潔您的動脈守則十六 阻止血壓飆升守則十七 保持體重,遠離糖尿病守則十八 預防結腸癌守則十

  • 楊力談老年養生

    楊力  /  2007-10-01  /  中國長安出版社
    ¥14.6(5.2折)定價:¥28.0

    本書分為九部分對老年人的生理、心理、運動保健、應養成的生活行為習慣及防治老年常見病、老年飲食保健等老年人所關心的問題進行了比較全面的闡述,重點是指導老年人如何適應老年生活,保持和增進身體健康。 ...

  • 衰老與養生-養生是生命的財富

    張清華  /  2007-08-01  /  中國社會出版社
    ¥11.8(5.2折)定價:¥22.6

  • 積累健康在中年

    楊璽 編著  /  2007-11-01  /  人民軍醫出版社
    ¥13.5(5.2折)定價:¥26.0

    本書介紹各臟器的保健方法,中年人的合理膳食,中年人的適量運動,如何抗衰老,如何防治各種高發疾病等。“四十以前人找病,四十以后病找人”,高血壓、冠心病、糖尿病、脂肪肝、消化道潰瘍、各種腫瘤等都會找上門來。閱讀這本書,您可以更多地了解自己的身體,了解防病治病的知識,把健康的金鑰匙掌握在手中。本書適合中年人閱讀,對廣大臨床醫生也具有一定的參考價值...

  • 36位百歲老人生活實錄

    ¥20.3(5.2折)定價:¥39.0

    本書是《永福福壽文化叢書》的重要選題之一。由于本書的體例,特別是“采訪手記”的關系,我們就不再在本書的后面安排“后記”了。本書是集體勞動的結晶,采訪和寫作的有關組織工作、書稿的統籌情況、應該感謝的話,我在這里做簡單的說明。 作為本書的主編,我是通讀全書的第一人,我曾為前期采訪工作的曲折而苦惱過,我也為同學們的經歷和功底擔心過。特別是我們很多采訪的老人耳聾、蟄居,語言也存在很大障礙。但是后來采訪稿一篇篇發到我的電子郵箱里,我開始為

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