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店慶第八波
  • 懶人瑜伽計劃

    ¥7.1(3.6折)定價:¥19.8

    專為懶人、忙人定制的每日健康計劃  每天從早到晚分時段為讀者設計周到的鍛煉計劃。只要跟著書中的步驟進行練習,就能輕松擺脫現代人常見的腰酸背痛、眼睛酸脹等亞健康狀態。書中動作簡單易學,讀者在看電視、工作中、散步的時候,就能輕輕松松完成...

  • 內衣的故事:女士篇

    ¥268.2(9折)定價:¥298.0

    本書作者米里埃爾·巴爾比耶與薩佳·布歇通過圖像學來探討內衣與社會、經濟及隱私地帶的關系。他們將內衣與性解放聯系在一起, 質疑它是否維護了新發現的自由, 抑或僅僅是為了適應不斷變化的社會價值觀...

  • 實用美容美體:刮痧術

    ¥7.2(3折)定價:¥24.0

    本書分上、下兩篇,上篇為總論,介紹了刮痧美容美體的原理與作用、常用經絡與腧穴,美容美體現代醫學原理等內容。下篇為各論,介紹了刮痧美容美體和刮痧防治疾病的內容。對通過刮痧能達到潤膚養顏、美白、防皺、減肥、豐胸、烏發、生發、纖腰、美腿等內容進行了詳細的介紹,還介紹了各種損美性皮膚病、五官科疾病、骨科疾病等的刮痧方法,并附有病案舉例。全書圖文并茂,通俗易懂,適用于廣大讀者,既可作為家庭保健之用,也可作為醫療工作者的參考書...

  • 皮膚的秘密-關于人體最大器官的一切

    耶爾.阿德勒  /  2019-02-01  /  人民東方出版社
    ¥41.3(7折)定價:¥59.0

      “一個視顏值為一切的時代,無形中為我們催生出巨大的社會壓力。各種八卦雜志不遺余力地渲染40歲以上的未婚女性是怎樣以一種剩女的面貌存在。一旦演員臉上出現第1條小皺紋,便會在入鏡前第1時間被抹去。   如今,不但是公眾人物壓力重重,就連我們普通人的日常也漸漸向所謂的“完美”流行趨勢靠攏。歧途啊歧途!”   德國著名皮膚醫生耶爾·阿德勒博士在她的暢銷書《皮膚的秘密》中不禁感嘆人們對美的狂熱追求!   《皮膚的秘密》是阿德勒博士為大

  • 時尚的受害者:致命服飾圖鑒史

    ¥62.2(7.8折)定價:¥79.8

    該書是一本另類時尚史,講述的是關于時尚如何致命的故事。本書了探討了時尚如何通過浸出化學毒素、傳染疾病、造成事故(包括火災和糾纏)折磨那些制作它們、穿著它們的人們。不論是意外的還是有意的,時尚已經成了歷目前導致死亡、疾病和瘋狂的原因之一。這些披裹著時尚外衣的致命武器,包括令人窒息的裙襯、染了汞的帽子等一些表面無害的物品。作者把日常無害的服裝放在“顯微鏡”下,帶領讀者踏上各式服飾的致命歷史,包括傳說著的和現實中的。作者調查了大量幸存的時尚

  • 我的美麗圣經-從平凡到驚艷

    元倫喜  /  2014-04-01  /  青島出版社
    ¥15.0(4.3折)定價:¥34.8

    《從平凡到驚艷我的美麗圣經》是美容類暢銷書《護膚化妝塑形美發美甲一本全》的姊妹篇,分為護膚、化妝、瘦身、美發、美甲五部分。   ◆護膚部分詳細講解了如何解決保濕、美白、祛痘、祛斑、抗皺等女性最關心的肌膚養護問題,并給出了實用的穴位按摩、瑜伽動作等以內養外的護膚方法。   ◆化妝部分由韓國人氣化妝天后元倫喜執筆,為您細致入微地講解最適合亞洲人的彩妝技巧,教您用化妝來整容。   ◆瘦身部分涵蓋瘦臉、美頸、纖臂、美肩、瘦背、瘦腰、收腹、翹臀

  • 健腹秘訣

    王依丹  /  2004-02-01  /  湖南美術出版社
    ¥8.1(5.8折)定價:¥13.9

    如果有衡量健美與否的通用標準的話,那一定是看你是否擁有完美的六塊腹肌——輪廓清晰,線條分明,宛如搓衣板式的腹直肌。在我的健身房,絕大多數學員都非常渴望擁有它,很多記者向我提出的問題也集中在完美腹肌上。而就我個人經歷而言,一旦人們發現我是健身教練,總會對我的完善腹肌贊譽有加。 然而很多關于腹肌訓練的教程都難以令人滿意。值得慶幸的是這一切即將改觀。不論你是參加健身的新手,還是孜孜不倦夜以繼日反復訓練卻仍對結果不甚滿意的人。這本書都適合你。

  • 我的脖子令我很不爽

    ¥9.8(4.9折)定價:¥20.0

    或許,女人們終其一生都要抵抗地心引力帶來的下垂與松弛,還要對付愛情、更年期、空巢期與生活中的其他難題。20歲時你對自己的種種不滿,到了40歲之后,都將成為你最懷念的東西;那些你已經想象,可不曾思考過的一切都將以你無法預料的形式出現…… 從頸紋的煩惱、女人與包包的愛恨情結、打不完的保養圣戰,到更年期的適應、生活的百般體驗、愛情的微妙感受……十五篇精彩的文章,十足的勇敢、極端的有趣、充滿熱點的實話實說,是一本小女人、大女人、還有愛女人的男

  • 塑造平衡美人

    早川健二  /  2008-09-01  /  遼寧科學技術出版社
    ¥12.1(5.8折)定價:¥20.8

    大多數人的臉部都不是左右完全對稱的。本書以臉部的矯正美容作為出發點,告訴讀者只需通過一些簡單易操作的矯正術,在家中自己進行矯正就能緩解并最終治愈臉部左右不對稱的情況,讓您成為夢想中的瘦臉美人。全書分為輪廓矯正、肌膚矯正、美容矯正、健康矯正等,由于人體的骨骼就象倒下的多米諾骨牌一樣,一旦某一處出現歪斜后,其他部位也會陸續出現異常,因此應盡早查明歪斜部位,及早進行矯正...

  • 手繪時尚巴黎范兒-2

    米澤陽子  /  2013-01-01  /  漓江出版社
    ¥12.9(4.3折)定價:¥30.0

      巴黎女人不會為穿衣多浪費一毛錢,   巴黎女人的一件白襯衫至少有7種穿法,   巴黎女人是“少即是多”的死忠奉行者   巴黎女人的每套行頭都能寫成一篇小說,包含了與季節、場合、心情呼應的故事。   巴黎女人享受裝扮,巴黎女人駕馭時髦。   活躍于巴黎的日本插畫家、時尚工作者米澤洋子,花費四年時間將身邊巴黎女人的經典形象一一用畫筆記錄下來,不僅精彩迭出的展現了巴黎女人的種種時尚手腕,撲面而來的自信迷人氣息,本身就夠令你靈感勃發,時

  • 時尚簡史-一本書帶你讀懂時尚

    多米尼克·古維烈  /  2018-10-01  /  漓江出版社
    ¥44.2(8.5折)定價:¥52.0

    一部了解時尚文化不可不讀的經典之作,囊括現當代歷史中的重要時尚元素,同時帶給你專業的思考和解讀。 從19世紀時尚的發端,到20世紀時尚的蓬勃,再到21世紀時尚的“沒落”與“膚淺”,時尚與流行趨勢研究專家多米尼克·古維烈,秉持嚴肅的寫作態度和專業的立場,用鮮明生動的詞句,深入淺出的分析,為我們梳理出時尚變遷的清晰脈絡,同時也對時尚與女性之間千絲萬縷的復雜關系進行了深入的解讀。本書是一本有益有趣的時尚歷史讀物,也是一本關于時裝、審美與女

  • 驚艷:迷倒眾生的20種方法

    廖金澤  /  2004-11-01  /  中國建材工業出版社
    ¥7.3(2.9折)定價:¥25.0

    這是一本介紹女人怎樣成為美女的時尚讀物,不僅實用,而且好看。成為迷到眾生的美女,一定是所有的女人都夢寐以求的心愿。女為悅己者容,女為心儀者修,這本是天經地義的事,但如果做得過分,或者做得不夠,豈不是害苦了自己的一生?其實,聰明的女人只要用些心思,用些時間,用些耐性,用些方法,就能夠達到隨心所欲的愿望。漂亮只是奪目,迷人才能勾魂,內外兼修,講究情調,真正能夠讓男人無法抗拒的是那種女人味十足的女人。所以有人問,漂亮的女人本來就討人喜歡,嫵

  • 服飾造型講座5·大衣·披風

    ¥29.6(7.8折)定價:¥38.0

    時裝產業越來越廣泛地深入人們的生活。作為時裝產業的一部分,成衣產業涉及的范圍也很廣。對于從事這一產業的人們來說,掌握服裝制作的相關知識是必需的。《服飾造型講座》共分5冊,由《服飾造型的基礎》以及服裝種類為區分標準的《裙子·褲子》、《女襯衫·連衣裙》、《套裝·背心》、《大衣·披風》組成。《大衣·披風》一書,以其歷史的變遷和各種風格種類的介紹,區別于款式的結構理論。同時以設計開展的部分制圖、實物制作、部分縫紉方法為主要的內容。關于實物制作

  • 健步塑身

    ¥13.7(4.9折)定價:¥28.0

    妮娜·芭若芙一直潛心研究身體與心理之間的平衡關系。  她發現動力步行是達到這種平衡的極好方法,同時還可以保持健康的身心和完美的身材。她在書所述的訓練方法循序漸進,詳細的解釋和準確的技巧,會幫助你快速掌握這種簡單且低沖擊的有氧運動。在步行技巧之后,書中還提供了一套周密的訓練計劃,不受年齡的限制,可用于日常健身,也適合以參加競賽性步行活動為目的的步行訓練。  邁出充滿自信的一步!保持正確的方法,每天只用30分鐘,動力步行就可以增強你的力量

  • 瑜伽.拯救你的脊椎!

    陳玉芬 著  /  2008-01-01  /  廣西師范大學出版社
    ¥15.4(5.5折)定價:¥28.0

    肩頸緊繃、腰酸背痛、頭痛、失眠、消化不良、身體浮腫,甚至心臟病、糖尿病、高血壓、胃下垂、膀胱炎、情緒不穩、抑郁癥等,是現代人常見的健康問題。這些癥狀是怎樣產生的呢?追根究底,答案可能就是:脊椎錯位與僵硬惹的禍。  脊椎是我們身體的梁柱,脊椎神經通往身體各個器官,脊椎一旦受到壓迫,除了身體外形會出現歪斜、駝背、長短腿之外,還會患上程度不一的病癥。脊椎的健康與否,是身體自愈力強弱的關鍵,本書通過瑜伽動作的示范,幫助讀者矯正脊椎歪斜、錯位現

  • 健康減肥五步走

    趙之心 著  /  2008-10-01  /  中華書局
    ¥11.6(5.8折)定價:¥20.0

    隨著生活質量的提高,“減肥”已成為大家普遍關注的話題,都在說“減肥難”、“健康減肥”更難,減肥真那么難嗎? 在本書中,北京市科學健身專家講師團秘書長趙之心老師,通過多方面分析人們肥胖的成因,分析減肥過程中的一些誤區,分析肥胖者的心理狀態等,從思想、行為、飲食、運動、心理等方面為您制定了一整套合理的減肥方案...

  • 日本頂級化妝師黑田啟藏的星級美妝術

    黑田啟藏  /  2010-08-01  /  遼寧科學技術出版社
    ¥13.8(4.3折)定價:¥32.0

    本書介紹了怎樣巧妙地利用色彩、光以及輪廓,讓妝容活起來,從此擺脫一板一眼的美妝方法...

  • 時尚行業生存手冊

    瘦馬 著  /  2011-09-01  /  中信出版社
    ¥24.9(4.3折)定價:¥58.0

    《時尚行業生存手冊》繼《時尚,幕后的策動》出版5年之后,瘦馬以宏觀以及專業媒體人的視角,再次為我們解決時尚行業的緣起、現狀與發展趁勢。瘦馬浸淫時尚與傳媒行業二十多年,親身經歷了時尚行業的發展歷程,擁有豐富的經驗和見地。《時尚行業生存手冊》既是時尚編輯的入門指南,也有一些深入細致的分析,也是專業媒體人的參考書籍...

  • 瑜伽減肥零難度分步詳解

    王媛  /  2012-01-01  /  中國紡織出版社
    ¥8.6(4.3折)定價:¥19.9

      《瑜伽減肥零難度分步詳解》特點:美體、瘦身、健康、時尚,瑜伽減肥、美麗人生。全方位瑜伽減肥體位大全,讓你從頭瘦到腳,可以隨時隨地進行瑜伽練習,讓美麗如影隨行,最科學的減肥試塑出女性玲瓏完美曲線...

  • 時尚的目光

    光野桃  /  2012-01-01  /  漓江出版社
    ¥16.3(4.3折)定價:¥38.0

      本書是時尚教主光野桃雜志中的時尚散文合集,經由作者在米蘭、巴黎等地的見聞,通過東西方的文化對比和對美麗的不同感悟,以平和、親切、唯美的筆調,向讀者展示了,其實所謂的時尚就是我們自己,就是想要表現自我的熱情的流露,它具有意想不到的深度,是一種充滿人性的經營,是自我表現的手段。   所謂的風格,就是尋找真實的自己。首先要清楚地認識自己的內在,了解自己的外表特征,清楚自己對未來的展望,只有將三者完美統一起來的穿著打扮,才是真正適合自

  • 別說你懂穿衣搭配

    蘇拉編著  /  2012-03-01  /  中國水利水電出版社
    ¥26.2(8折)定價:¥32.8

    本書中將會詳盡地列舉出各種類型服裝的搭配技巧,如襯衫、T恤、西服、針織衫、風衣、夾克、牛仔褲、裙子,以及鞋子和各種配飾等...

  • 手繪時尚巴黎范兒-跟全世界最會打扮的女人學穿衣

    米澤陽子  /  2012-11-01  /  漓江出版社
    ¥16.2(5.8折)定價:¥28.0

    巴黎女人真的個個天生美麗嗎?不,她們只是天生就會靠穿衣打扮和儀態來營造美麗迷人的感覺。 巴黎女人也靠全身名牌來提升時尚度嗎?不,她們才不屑于依賴名牌。只是一件打底衫,一件連衣裙,一款風衣,巴黎范兒的穿搭法即能將這些平凡單品變為魅力神器! 用看似慵懶實則精明的小惡魔態度玩轉時尚,在講究與不講究間抓住迷人的平衡點,這就是巴黎女人,全世界最會打扮的人! 活躍于巴黎的日本插畫家、時尚工作者米澤洋子,將巴黎女人在穿著打扮中的種種秘訣,以及那些看

  • 化妝還是畫皮-韓國畫皮姐的超級變身術

    ¥17.1(4.3折)定價:¥39.8

      寫給想要完美變身的女性朋友,   經過半年多時間的努力,不知不覺間已經完成了這本書。在這期間,錯過了很多,也付出了很多,終于收獲了23歲最珍貴的禮物。   這是一本特別的美妝書。和正式教授化妝技巧的書相差很遠,這里沒有講述化妝用具相關知識和洗護方法,而是講化妝成雙眼皮的方法

  • 手繪時尚巴黎范兒:魅力女王們的迷人訣竅:3

    米澤陽子  /  2013-07-23  /  漓江出版社
    ¥12.9(4.3折)定價:¥30.0

    從美女,變身巴黎范兒美女!   一手掌握簡單又高超的時尚穿搭術   一手學得自信又迷人的生活姿態   形神兼備,   輕松散發令人傾倒的絕對魅力...

  • 瑜伽史詩

    矯林江  /  2014-01-01  /  東方出版社
    ¥17.1(4.3折)定價:¥39.8

    這本書以古印度哈拉帕文化為時代背景,作者以自己多年瑜伽修行的領悟,為人物故事注入了血液和靈性,文學性地虛構出了一個包羅人性多面和人生百味的故事,在物欲、情欲和生死面前,不管消失的古文明,還是現在輝煌著的新人類文明,人的愚、癡、貪,依然存在,如何參透虛妄、看清本真呢?作者也在叩問這個可謂永恒的命題。   跟隨矯林江導師穿越時空和迷霧,在魔幻與現實中游走。告別簡單的瑜伽健身思維,輕松破解高深的瑜伽哲學,駕乘虛擬與真實的文字描述,開始一場神

  • 減肥圣經

    樸桂煥  /  2015-09-01  /  團結出版社
    ¥56.8(5.8折)定價:¥98.0

    看了此書還是減肥失敗的話,就請永遠地放棄吧! 史上55種有效且無影響減肥法大集結!總有一種適合你 健康的食療瘦身法 有效的塑身運動法 關于減肥的100個秘密問答 韓醫院長×體能訓練師×藝人瘦身料理指導專家 韓國受大眾認可減肥計劃專家們共同完成的減肥終極指導書 這一本減肥書足夠 確認你的體質對癥下藥,選擇切合實際、有效的減肥方案。讓每一位想減肥的人都能夠成功實施。 ...

  • 柴犬紳士 : 都市型男好品位穿搭指南

    ¥51.0(7.5折)定價:¥68.0

    從運動、約會、結婚到面試、工作、出差,不管是休閑時刻還是正式場合你都能穿得得體有型,書中不僅指導男性如何穿出風格,還對于男人最陌生的衣物護理等基本常識有深入介紹,讓你滿衣柜的服裝能得到又好又省錢的保護。...

  • PONY的微整形化妝術

    樸惠敃  /  2016-11-01  /  中國華僑出版社
    ¥32.0(7.1折)定價:¥45.0

    ▲韓國*美女紅人、亞洲人氣*的彩妝博主、韓式彩妝女王、韓國*影響力的美妝大師Pony全新妝容完美收錄!教你10分鐘完成微笑唇美妝,我從PONY的書上學的,超級簡單!微微一化,如同整形!▲讓所有愛美的女生如愿以償的美妝秘籍完整收錄時下韓國*流行的妝容;自帶使用指南、化妝品推薦;Pony親身示范,由淺入深講解,讓新手快速上手,老手技藝精進;約會妝、party妝、女王妝讓你邂逅每天不同的自己▲Pony,全亞洲女孩的美妝偶像,全亞洲時尚達人的

  • 美甲藝術-獨特的技藝和風格

    本書編委會  /  2017-04-01  /  中國輕工業出版社
    ¥29.0(5.8折)定價:¥50.0

    《美甲藝術:獨特的技藝和風格》內容超級易學易懂, 款式亮麗,款款有新意。...

  • 瑜伽的藝術

    B.KS.艾揚格  /  2017-10-01  /  當代中國
    ¥13.8(5.5折)定價:¥25.0

    瑜伽大師艾揚格瑜伽習練與教學經驗的總結,探索瑜伽體式的藝術精髓,是對《瑜伽之光》的補充。 ...

  • 寫給你的

    鐘文音  /  2003-11-01  /  中國戲劇出版社
    ¥10.3(5.2折)定價:¥19.8

    本書內容:紐約繁華瞬間就在眼前,華麗的黑絲絨上點點光輝在風中搖曳。從機窗看到疲倦的臉龐映到了透明的玻璃上,當下突然明白這一舉步,似乎看到往后將不斷長途跋涉的自己。那一年。站在十字路口的張惶過久,心情的版圖只是蜘蛛匍匐于網中的距離。歲月的濕氣浸淫到生命的骨子里,蔓延成一種虛妄的不安。出走,也可以是一種存在的靜止方式...

  • 非常懶照樣瘦

    李淳廉  /  2003-08-01  /  遼寧科學技術出版社
    ¥8.7(5.8折)定價:¥15.0

    懶人非看不可。 您是小懶人嗎?懶得忍受氣喘如牛的運動?懶得忍受拒絕美食的自虐?懶得嘗試各種減肥花招……就算非常懶,也能照樣瘦嗎?如何才能從體質上的改變來達到瘦的健康,瘦的持久?如何培養不會變胖的體質?如果你是一個既想瘦、又要懶的懶人,那么你一定不能錯過這本書。 ...

  • 小資女人

    黃海波  /  2003-01-01  /  華文出版社
    ¥11.6(5.8折)定價:¥20.0

    小資追求的優質生活,就是要在財富與欲望之間取得平衡。優質生活的最終目的是要活得快樂,書中所描繪的優質生活,是今天大多數人都可以擁有的,它不需要靠大量財富、權勢、名位來獲得,但它需要一些智慧,一些品味,一些割舍來取得...

  • 百分百美麗速成手冊

    陳麗紅  /  2002-07-01  /  中國建材工業出版社
    ¥8.7(5.8折)定價:¥15.0

    本書內容包括:塑造堅挺的胸脯、翹屁股速成法、告別經痛。 ...

  • 健康與健美

    劉萍  /  2003-01-01  /  河北美術出版社
    ¥6.0(6.8折)定價:¥8.8

  • 美體健身瑜伽

    何倩倩  /  2003-09-01  /  農村讀物出版社
    ¥15.0(7.5折)定價:¥20.0

    本書共有塑身七十三式,美容八式。幾乎每一式都簡單易學,效果顯著。無論年齡大小,身體狀況優劣,您都可以找到適合自己的姿勢練習。先從熱身操開始,再經過呼吸法練習,就可以進入瑜伽姿態功的練習了。塑身美體健身瑜伽共分為:美腿、塑臀、瘦腰、緊腹、健胸、細臂、美頸、美容八個部分。每天您只需花上二三十分鐘,選擇幾式練一練,練后你會感到輕松無比。堅持練習幾個月,你會發現身體大變樣,不但體型勻稱、肌肉緊繃,而且面色紅潤,精力棄沛...

  • 享瘦,可以很容易

    汐兮  /  2004-02-01  /  農村讀物出版社
    ¥12.8(5.8折)定價:¥22.0

    DIY瘦身品配合泡澡、敷體膜的瘦身方式,輕松又安全,簡單易行,花費低廉,不用去美容院、不用購買昂貴的瘦身品,在家就可以輕松享“瘦”!家用榨汁機、碗、攪拌棒、計量勺,這些家庭用品,以及可方便購得的食品或藥材,如此簡單的組合,既沒有過多的花費又無副作用,對瘦身塑形有令人驚喜的效果,這就是《享瘦,也可以很容易》一書匠心獨具之處。設身處地地為需要瘦身或纖體的朋友設想,讓瘦身不再如此艱難,代價也不需要如此昂貴...

  • 實用美容美體點穴術

    李芳莉  /  2005-01-01  /  遼寧科學技術出版社
    ¥9.9(4.3折)定價:¥23.0

    本書包括上篇和下篇。上篇介紹了美容美體的原理和特點、經絡和輸穴,點穴美容美體的常用手法、適應范圍和注意事項,美容美全的現代醫學基礎等。下篇介紹了分部點穴美容美體套路、保健點穴美容美體套路和防病點穴美容美體套路。其中,對身體各部位美容美體點穴方法具有良好的保健效果的點穴方法和某些損美性疾病的點穴方法等均進行了詳細介紹;同時配有光盤,光盤中展示了各部位點穴美容美體套路、保健點穴美容美體套路和防病點穴美體套路的連續動作。全書內容實用,簡明扼

  • 優雅

    (法)德阿里奧  /  2005-01-01  /  當代世界出版社
    ¥19.5(7.5折)定價:¥26.0

    本書是法國時尚界泰斗安東麗·德阿里奧夫人的經典之作,自推出以來,暢銷歐美,成為時尚女性的必讀。本書被譽為有關時尚的圣經,作者以她優美的筆觸,提出了細致絕妙的建議,告訴你如何永遠保持別致、優雅和迷人的儀態。今天的女士們也許都需要聆聽她的教誨。 從日常的配飾到小小的拉鏈,德阿里奧夫人對所有時尚問題都做出了凝煉雋永的評述。而且她還對你生活中的其他重要方面提出了忠告,比如:與女伴一起購物(你最好別這么做)、婚姻和性事。 ...

  • 打造健康瘦美人

    邱淑惠  /  2005-01-01  /  遼寧科學技術出版社
    ¥8.1(5.8折)定價:¥14.0

    邱淑惠的“穴道減重法”不僅造福了日本上百萬的人,她自己更是最佳的示范,經由長年的穴道按摩,即使已身為祖母,仍一直保持著苗條的腰身,即使有忙不完的演講,也還中保持著充沛的精力。 本書的功能有: 按壓腎俞穴、志室穴塑造腰部曲線 下壓殷門穴重塑修長大腿 做做眼睛字母體操,讓表情更生動 簡單應用牙簽、米粒、吹風機等小東西,便可以達到穴道按摩的功效 結合穴道與食療的方法,就能消除體內諸多不良癥狀 每日2分鐘的簡單體操,便可以維

  • 漂亮瘦身 健康減重

    ¥7.0(5.8折)定價:¥12.0

    搶救身材大作戰,臺灣萬芳醫院專業減重中心。本書精心打造最有效的減重訓練課程,已起過3000人親身體驗,成功甩掉10萬公斤的脂肪,你還留著脂肪嗎...

  • 健臂秘訣

    王依丹  /  2004-02-01  /  湖南美術出版社
    ¥8.1(5.8折)定價:¥13.9

    我猜,你一定在進行規律的健身,對嗎?盡管有辛苦的負重訓練和謹慎的飲食,但不知為什么,你總是無法塑造出夢想的身形。別擔心,很多人面臨同樣的問題。第一次來我健身房的人絕大多數都是這樣。 健身聽起來容易,但實際上并非如此,除非你掌握了方法。一旦你使用了正確的方法——而你即將掌握它——塑造夢想中的身形就易如反掌了。你還是要及時地調整練習,刻苦訓練,直至你掌握對成功至關重要的三個“要素”。 首先是練習。要正確練習。為了擁有發達的二頭肌和胸大肌,

  • 美臀秘訣

    ¥7.2(5.2折)定價:¥13.9

    如果要你在整形醫生和私人教練之間選擇一個去拜訪,我不知道你會怎樣選擇。當然,這主要取記于什么才是真正追求之所在:不停地墊高會讓你擁有一個筆直高聳鼻子,但是,如果你要的是一個美麗的臀部和一個扁平的小腹,那么你沒有選擇的余地,只有追尋形體教練了,為什么?我的一位朋友,他自己就是整形醫生,總是說:“身體是許多改變只能通過運動,手術刀是無法做到的。”為了證明這一點,他把他一些穩定的客戶送到了我的健身房。臀部和腹部是問題多發區,它們是女人抱怨得

  • 晚裝

    ¥12.0(4.3折)定價:¥28.0

    在穿上嫁衣裳的一刻,在顯露自己最美麗的一面的時 候,挑選嫁衣裳當然不可掉以輕心。時至今日,嫁衣裳不一定是白色的宮廷婚紗,婚紗的種類千變萬化,而且在晚宴時也可以替換不同款式的晚裝禮服,以配合新娘的形象和場合。 隨著商業市場的多元化發展,晚裝也出現了改頭換面的變革。隨著西方的晚裝元素不斷地融入國內市場,中國女性不再以單一的旗袍和裙褂出現。 晚裝的設計是千姿百態的,顏色與質科方面也有很大的選擇空間,因而,晚裝能通過自身的特點設計出屬于自

  • 美人計

    三采文化  /  2005-09-01  /  北京出版社
    ¥9.7(4.9折)定價:¥19.8

    花最少的錢,獲得最大的美麗效益。 用最短的時間,做最有效的全身保養,除了臉部保養外,還包括性感的雙足、纖纖玉手和柔亮的秀發等。 懂得掌握訣竅,用有限的時間做出好吃又兼具清腸排毒、潤膚美白功效的藥膳。 聰明選擇食物,只讓能幫助你更美麗的食物入口,嚴抿“誤食”任何破壞美麗的食物。 拒喝垃圾飲料,只喝可以幫助消脂、安神,使臉色紅潤與富含維生素C的花茶飲。 容許享受美食,但減肥一定選擇最安全而有效的減肥方法,不虐

  • 每天變瘦一點點

    三采文化  /  2005-09-01  /  北京出版社
    ¥11.5(5.8折)定價:¥19.8

    不管身材多勻稱,女人,永遠希望自己再瘦一點,但是,不同的瘦身目標,就該用不同的瘦身方法,不然,減了屁股的贅肉,卻連胸部也跟著縮小,豈不令人扼腕跳腳? 排毒減肥,是目前最流行、兼具養生與修飾體型功能的瘦身方式,無論是綠茶餐或蔬果汁,都能幫你排除體內廢物,輕松瘦下來,并擁有一身水嫩光澤的肌膚! 節食太痛苦,“視覺系減肥法”就教你穿靚靚的衣服,化美美的妝,并靈活地利用調整型內衣,讓你的size看起來小兩寸! 而對于想要破釜

  • 秀發可人

    三采文化  /  2005-09-01  /  北京出版社
    ¥11.5(5.8折)定價:¥19.8

    短發俏麗,長發清秀,中長發誘人,其實,每天換一種發型出門,不但可以給自己一種重新出發的好心情,還可以讓旁人感受到你的創意。穿牛仔裝出門時,你的發型必須勁帥有型;穿洋裝出門時,你的發型則應該迷人優雅;當然,偶爾來個民族風也很有特色。想要嗎?迫不及待想變發了嗎?36種永保新鮮、永遠美麗的超實用發型,等你來變發! 別以為做洗發水廣告的女明星各個生就一頭絲般長發,其實,經過一段周密、細致的專業護理,你的三千煩惱絲照樣可以成為別人羨慕的對

  • 窈窕法則

    三采文化  /  2005-09-01  /  北京出版社
    ¥11.5(5.8折)定價:¥19.8

    無論是為了健康還是為了美麗,瘦身幾乎是每個人生活中的必需,于是,很多本來應該是最沒壓力、最愉快的一些事,像吃好吃的、玩好玩的……都要經過反復思量才能進行! 其實,瘦身是件美麗而長久的任務,你應該以積極的心態看待這個窈窕身體的改造大計,并且將這項計劃自然而然地融入生活中,做到這些,就能保證你不費吹灰之力地享受輕盈與窈窕的身材哦! 本書包括:10種掩飾贅肉的配衣法則、影響體型的10個生活習慣、不吃藥,不節食,超簡單窈窕法、4大

  • 養生美容法:痤瘡及黃褐斑人群必讀

    ¥10.9(9.1折)定價:¥12.0

    俗話說:“愛美之心,人皆有之。”當今社會,物質文明及精神文明均十分發達了,人們豐衣足食,隨之而來的是人們對美的追求。這種追求如今已經達到了比較理性的階段,人們需要了解相關的知識,了解相關的治療手段。痤瘡及黃褐斑是儀表美的大敵。此二者直接影響您的“面子”;二者又都是存在錯誤認識及錯誤處理較多的疾病。有因為治療痤瘡抹藥過敏而導致毀容的;有因為治療黃褐斑用“祛斑藥”引起重金屬中毒的……所有這些都是因為對疾病認識不清所導致的。本書以生動的語言

  • 影響女人魅力的31個細節

    伊斐  /  2006-01-01  /  中國三峽出版社
    ¥18.8(7.5折)定價:¥25.0

    魅力是一種全感官的表達與享受。上帝給予每個女人的先天魅力是有限的,而后天修煉的魅力是無限的。魅力的修煉,取決于對細節的尊重,細節雖小,卻構成了魅力的全部。你的魅力是什么顏色?從一抹紅唇,一個眼神,到不經意間流露于指間眉梢的小動作,都可以讀到你的魅力顏色。魅力四射的女人所表現出來的那份自然和本色并不是天生就有的,是修煉來的,修煉到了仿佛天生的境界...

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